Обменный пункт

 

 

 

 

machinebookМы на Machinebook

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Flag Counter

888


 

Сами по себе витамины не являются ни источником энергии, ни заменителями пищи, ни, разумеется, бодрящими таблетками. Ими невозможно заменить белки, жиры, углеводы, пищевые волокна и т. д. Но исключительно благодаря им происходит обмен веществ, а весь наш организм работает как единая слаженная система. Витамины — это именно то, что обладает очень высокой биологической активностью, они ускоряют, катализируют, заставляют действовать разные системы организма, они дают толчок к работе многим органам. Витамины регулируют обмен веществ через гормональную систему.Все витамины работают в комплексе, один — в поле не воин, поэтому нашему организму и требуются ВСЕ витамины, а не какие-то отдельно взятые.

Признаки нехватки витаминов.

# В крови повысился уровень холестерина, кожа становится бледной и сухой человек постоянно чувствует слабость, нет аппетита, и он теряет в весе. Возможно, такой человек обладает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Возможно также, что недавно он принимал антибиотики и сульфамиламидные препараты. — Необходимы никотиновая кислота, витамин PP.

# Жжение во рту и горле. Иногда (далеко не редко) бросает в холодный, липкий пот. Волосы быстро становятся жирными. Страдает желудочно-кишечный тракт особенно неважно дела обстоят с пищеварением. Иногда бегают «мушки» перед глазами, особенно, если человек делает резкое движение или резко встает. Часто ослабляется зрение в сумерки. — Характерные симптомы недостатка витамина D.

# Появляются на руках и ногах пигментные пятна. Человек постоянно нервничает и пребывает во «взвинченном» состоянии. Возникают резкие головные боли, которые снимаются спазмолитиками по типу но-шпы и спазгана. Часто случаются спазмы мышц ног — «ногу свело». Иногда повышается давление. — Явная нехватка витамина Е.

# Частые простуды. Кровоточат десны. Кожа становится бледной и сухой. Натертости, ранки и порезы заживают значительно хуже. Вечерами ломит ноги, они гудят. — Нехватка витамина С.

# Волосы стали сухими, тусклыми, кожа на ладонях и ступнях ног шелушится. В углах рта появляются трещины (в просторечии — «заеды»). Аппетит снижен, одолевает бессонница. Падает зрение. — Верные признаки недостатка витамина А и бета-каротина.

# Человек стал раздражаться по пустякам. Работоспособность явно падает, быстрая усталость, память ухудшается. Нередко беспокоят головные боли. Человек страдает от диареи или запоров. Иногда по утрам могут отекать руки и ноги, а также и лицо. — Человеку не хватает нескольких витаминов группы В.


 

Питание современного человека очень трудно назвать сбалансированным. Обилие рафинированных и прошедших жесткую термическую обработку продуктов оставляют мало шансов для поступления в организм достаточного количества витаминов. Неудивительно, что у многих людей врачи находят витаминную недостаточность.

Редко организму не хватает какого-то одного витамина. Как правило, не хватает определенной группы этих полезных веществ. Если человек отказывается от животных продуктов, обычно не хватает витаминов А, D, Е и биотина. Если в рационе недостаточно растительных продуктов, то наблюдается дефицит витаминов С и группы В.

Можно ли самостоятельно понять, что витаминов стало не хватать?


 

ВИТАМИНОТЕРАПИЯ

Аудиофрагмент из фильма о том как при помощи всего одного витамина можно избавиться от тяжёлой затяжной депрессии.   Справа нажмите кнопку плеера  

Фильм посмотреть полностью

  

Особенности бизнеса с БАД

ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНОВ

ВИТАМИН А

  • Инфекция почек и мочевого пузыря.
  • Воспаление глаз, выделения.
  • Невозможность видеть в затемненной комнате.
  • "Гусиная кожа" на тыльной стороне рук.
  • Проблемы с пазухами.
  • Ломкие волосы.
  • Покраснение век, шелушение или сухость.
  • Сухость глаз.
  • Жжение, зуд при мочеиспускании.
  • Опухание или нагноение век.
  • Чувствительность к блеску, или огням.
  • Быстрое замерзание.
  • Прыщи и угри.
  • Сухая, грубая или растрескавшаяся кожа.
  • Плохое ночное зрение.

ВИТАМИН В1 (ТИАМИН)

  • Медленный или учащенный пульс.
  • Диастолическое кровяное давление выше 90.
  • Плохая память.
  • Раздражительность.
  • Потеря аппетита или веса.
  • Потеря рефлексов.
  • Припухания лодыжек, ступней, ног.
  • Слабость в икроножных мышцах.
  • Сильное сердцебиение.
  • Увеличения сердца.
  • Мускульная слабость или изнурение.
  • Чувство депрессии.
  • Покалывание в кистях или ступнях.
  • Плохая координация.
  • Судороги или боль в ногах.
  • Запоры.

ВИТАМИН В2 (РИБОФЛАВИН)

  • Ранки в уголках рта.
  • Лоснящийся, больной или припухший язык.
  • Сморщивание верхней губы.
  • Ощущение "песка" в глазах.
  • Покраснение, зуд, жжение в глазах.
  • Жирная или шелушащаяся кожа вокруг носа.
  • Ненормальное выпадение волос.
  • Припухание или растрескивание губ.
  • Красновато-пурпурный язык.
  • Катаракта.
  • Повышенная чувствительность глаз к свету.
  • Пятна перед глазами.
  • Конъюнктивит.
  • Жирные волосы.

ВИТАМИН В3 (НИАЦИН)

  • Зудящая, воспаленная кожа; дерматит.
  • Беспокойство или депрессия.
  • Потеря чувства юмора.
  • Понос.
  • Опухший язык с красным кончиком и боковыми сторонами.
  • Белесый, обложенный язык.
  • Жжение в кистях или ступенях.
  • Трещины на тыльной стороне рук.
  • Раздражительность.
  • Несварение.
  • Язвы или ранки во рту.
  • Ярко-красный, болезненный язык.
  • Бессонница.
  • Окоченение  кистей или ступеней.

ВИТАМИН В6 (ПИРИДОКСИН)

  • Раздражительность или нервозность.
  • Невозможность вспомнить сны.
  • Отек конечностей (эдема).
  • Жирная, чешуйчатая кожа вокруг носа, глаз.
  • Подергивание мышц.
  • Слабость мускулов больших пальцев.
  • Тошнота во время беременности.
  • Смятение.
  • Головокружение.
  • Невозможно сжать распрямить кулаки.
  • Зеленовато-желтый цвет мочи.
  • Гиперактивность.
  • Плохая координация при ходьбе.
  • Усиление болей в периоды.

ВИТАМИН В12 (КОБАЛАМИН)

  • Больной, красноватый язык.
  • Несварение.
  • Спастические, судорожные подергивания конечностей.
  • Потеря памяти.
  • Депрессия или раздражительность.
  • Заикание.
  • Бледность лица.
  • Головокружение.
  • Боли в спине.
  • Потеря аппетита.
  • Онемение кистей или ступней.
  • Смятение или дезориентация.
  • Апатия; безразличие к жизни.
  • Паранойя или галлюцинации.
  • Лимонно-желтый оттенок кожи.
  • Анемия.
  • Неясное зрение.
  • Нерегулярные менструации.

БИОТИН

  • Кожа лоснящаяся, сухая и шелушится.
  • Тошнота.
  • Плохой аппетит.
  • Бессонница.
  • Выпадение волос.
  • Отекший болезненный язык.
  • Мышечные боли.
  • Бледный цвет ногтей.
  • Нерегулярный сердечный ритм.
  • Крайнее утомление, истощение.

ХОЛИН

  • Экзема.
  • Высокий уровень холестерина.
  • Трудно сбросить вес.
  • Высокое кровяное давление.
  • Кровоточащая язва.
  • Восприимчивость к болезням.

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА

  • Язык красный, гладкий и болезненный.
  • Отек или кровотечение из десен.
  • Потеря аппетита, веса.
  • Отек лодыжек.
  • Апатия или депрессия.
  • Сильное сердцебиение.
  • Седение волос.
  • Осознание раздражимости.
  • Язвы во рту.
  • Плохое пищеварение.
  • Понос.
  • Бледность.
  • Забывчивость.
  • Рвота.
  • Усиленная пигментация кожи.
  • Анемия.

ПАБК

  • Морщины на коже.
  • Запоры.
  • Раздражительность.
  • Крайнее утомление.
  • Белые пятна на коже; витилиго.
  • Депрессия.
  • Слабое половое влечение.
  • Анемия.

ВИТАМИН В5 (ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА)

  • Зрачки необычно расширены.
  • Болезненность, жжение в кистях или ступнях.
  • Ослабление сопротивляемости болезням.
  • Онемение кистей или ступней.
  • Глипогликемия.
  • Раздражительность.
  • Бессонница.
  • Глубокая депрессия.
  • Плохая координация.
  • Запоры.
  • Боли в суставах и мышечные спазмы.
  • Нерегулярный сердечный ритм.
  • Головные боли.
  • Утомление, усталость, недостаток энергии.

ВИТАМИН С 

  • Легкое образование синяков.
  • Кровоточащие десны.
  • Порезы, язвочки и раны медленно заживающие.
  • Низкая сопротивляемость простудам и гриппу.
  • Неусидчивость или раздражительность.
  • Опухание лица.
  • Ломкие кровеносные сосуды глаз.
  • Расшатывание зубов, потеря ощущения зубов.
  • Слабость и боль в суставах.
  • Сильное выпадение волос.
  • Кровотечение из носа.
  •  Анемия.

ВИТАМИН D

  • Жжение во рту и горле.
  • Недостаток энергичности.
  • Рахит.
  • Боли в суставах.
  • Близорукость, миопия.
  • Бессонница.
  • Слабое развитие костей.
  • Остеопороз.
  • Разрушение зубов.
  • Мышечные спазмы.
  • Нервозность.
  • Запоры.

ВИТАМИН Е

  • Отек или перенапряжение мышц.
  • Невозможность сосредоточиться.
  • Гемолитическая анемия.
  • Анемия.
  • Дискомфорт при менструациях.
  • Дистрофия мышц.
  • Ломкие и выпадывающие волосы.
  • Утомляемость.
  • Сонливость.
  • У мужчин низкое половое влечение.

ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА МИНЕРАЛОВ

КАЛЬЦИЙ

  • Слабый рост костей; остеопороз.
  • Крошащиеся зубы.
  • Боли в суставах.
  • Болезненные судороги ступеней.
  • Нервный тик или подергивания.
  • Покалывание в кистях или ступенях.
  • Сильное сердцебиение.
  • Ломкие ногти на руках.
  • Разрушение зубов, зубная боль.
  • Судороги во время сна или упражнений.
  • Боль в предплечьях или бицепсах.
  • Онемение или окоченение.
  • Бессонница.
  • Обильные менструации.

ХРОМ

  • Высокое содержание холестерина в крови.
  • Глипогликемия.
  • Нетерпимость к алкоголю.
  • Симптомы, сходные с диабетом.

ЙОД

  • Хроническая усталость.
  • Плохая умственная работоспособность.
  • Увеличение щитовидной железы; зоб.
  • Раздражительность.
  • Набор веса.
  • Сильное сердцебиение.
  • Высокий уровень холестерина в крови.
  • Ломкие ногти.
  • Сухие волосы.
  • Запоры.

ЖЕЛЕЗО

  • Анемия.
  • Плоские или в форме ложки ногти.
  • Учащенный пульс.
  • Тяга ко льду.
  • Выпадение волос.
  • Бледность внутренней стороны нижнего века.
  • Общая апатия.
  • Недостаток выносливости и жизненных сил.
  • Неспособность сконцентрироваться.
  • Сильная менструальная боль.

МАГНИЙ

  • Потеря аппетита.
  • Болезненные и холодные кисти и ступни.
  • Нерегулярный сердечный ритм.
  • Беспокойство, смятение, раздражительность.
  • Плохая координация.
  • Отростки на костях.
  • Мышечные спазмы и приступы.
  • Высокое кровяное давление.
  • Расшатывание или чувствительность зубов.
  • Тошнота или головокружение.
  • Повышенная чувствительность к шуму.
  • Бессонница; гиперактивность.
  • Сильный запах тела.

МАРГАНЕЦ

  • Нетерпимость к глюкозе.
  • Потеря тонуса или силы связок.
  • Нарушение сердечного ритма.
  • Склонность к спортивным травмам.
  • Уменьшение силы.
  • Потеря веса.

КАЛИЙ

  • Высокое давление крови.
  • Высокое содержание сахара в крови.
  • Необычная жажда.
  • Отек лодыжек или кистей.
  • Нерегулярный сердечный ритм, сердцебиение.
  • Запоры.
  • Боль в мышцах после упражнений.
  • Сухая кожа.

СЕЛЕН

  • Перерождение мышц.
  • Экзема.
  • Катаракта.
  • Псориаз.
  • Кардиомиопатия.
  • Повышенный риск рака.
  • Циститный фиброз.
  • Артрит.

ЦИНК

  • Медленное заживление порезов и ран.
  • Потеря обоняния и вкуса.
  • Ломкие ногти.
  • Прыщи.
  • Стерильность или импотенция.
  • Нарушение сна.
  • Злокачественная анемия.
  • Выпадение волос.
  • Подверженность  инфекциям.
  • Белые пятна на ногтях.
  • Растяжки.
  • Потеря аппетита.
  • Понос.
  • Болезни предстательной железы.
  • fitnesburg.ru/articles/krasota/priznakideficitavitaminov
  • www.pikovit.ru/ru/vitamini-i-minerali/priznaki-deficita/

Top.Mail.Ru
Top.Mail.Ru . . Яндекс.Метрика . . web site traffic statistics .