Сборник про то, как лучше питаться и ... не переедать лишних калорий

* Переедание - это рефлекторное, малоосознаваемое и неконтролируемое поведение в отношении пищи. Пища принимается словно на "автопилоте", и люди зачастую не понимают, как и почему они едят избыточно. Наши рекомендации позволят сделать процесс питания более осознанным. Насыщение будет возникать от малого количества пищи и сформируется новая привычка питания правильно, которая при желании останется с вами на всю жизнь. Итак, перед вами секреты питания постройневших и стройных людей. См.: Секреты питания стройного человека

* Многие люди, сидящие на диете, находятся в постоянной борьбе за то, чтобы потерять лишний вес, в то время как рядом с ними живут люди, остающиеся стройными без каких-либо видимых усилий. См.: Стратегия питания стройного человека

* Стройный человек никогда просто не собирает знания о питании, серекеты здоровья и красоты, он им регулярно следует и применяет в своей жизни. Так что рекомендуем не просто прочитать эти правила о здоровье и красоте, а применить к себе, сделать своей привычкой сразу после ознакомления. Распечатайте их и прикрепите на самое видно место См.: Секреты стройного тела и здоровья.

* «В жизни не буду больше так объедаться!» - обещаем мы себе утром 1 января и... очень редко держим слово. Французский психотерапевт, специалист по пищевым расстройствам, Жерар Апфельдорфер рассказывает о 10 ключевых правилах, которые помогут постепенно изменить наши отношения с пищей. См.: 10 советов, чтобы не переесть

* http://slovpak.ucoz.ru/publ/pitanie_i_diety/o_pitanie/sekrety_strojnogo_tela_i_zdorovja/12-1-0-587