|
|
Индекс ОМЕГА-3 Теперь и в России вы можете оценить свой «индекс Омега-3» Омега-3 изменяют физические характеристики клеточных мембран и активность мембранно-связанных белков и ионных каналов. Могут быть преобразованы в широкий спектр биологически активных эйкозаноидов, и выступать в качестве лигандов для нескольких ядерных транскрипционных факторов, тем самым, изменяя экспрессию генов. Американская ассоциация сердца, Европейского общества кардиологии, Научно-консультативного комитета по вопросам питания (Великобритания), Австралийский Совет Здравоохранения и медицинских исследований и целый ряд других учреждений здравоохранения и профессиональных организаций опубликовали рекомендации для повышения потребления Омега-3 жирных кислот. Эти рекомендации основаны на убедительных доказательствах связи диетического дефицита длинноцепочечных Омега-3 жирных кислот с риском сердечно-сосудистых событий, особенно внезапной смерти. «Омега-3 индекс» - простой анализ крови, который позволяет определить уровень полиненасыщенных жирных кислот в вашем организме. Важно, что бы этот тест проводился лабораторией именно в эритроцитах - красных кровяных тельцах. Некоторые лаборатории предлагают оценить уровень Омега-3 по сыворотке крови, однако данный метод не является показательным. Концентрации Омега-3 в сыворотке крови будет значительно варьироваться в зависимости от количества поступившей Омега-3 накануне с пищей и сильно изменятся в течение суток. Низкий «Индекс Омега-3» ( менее 8%) связан с риском развития сердечно - сосудистых заболеваний и острого коронарного синдрома, подростковой депрессии, коррелирует с тяжестью апное сна и так далее. * Более высокий уровень «индекса Омега-3» был связан с замедлением "клеточного старения", который измеряется пятилетней скоростью укорочения теломер ДНК. Тот факт, что японцы имеют один из самых высоких «индексов Омега-3» в мире и являются самыми долгоживущими людьми на земле - не может быть совпадением. В Соединенных Штатах этот показатель составляет около 4-5%, тогда как уровни более чем 8% определяются у японцев и более 7% у испанцев - жителей Барселоны. В своем интервью один из разработчиков данной методики и автор более 50 исследований по Омега-3 - Уильям Харрис указал, что на данный момент только их лаборатория оценила более 20 000 образцов крови. По данным результатам можно сказать, что если испытуемый по результатам теста будет иметь низкие значения «индекса Омега-3», то принимая по 1 грамму ЭПК+ДГК ежедневно на протяжении полугода, ему удастся переместить этот показатель с 4% до 8%. Так же в своем интервью Уильям Харрис отметил, что альфа - линоленовая кислота, содержащаяся в растительных источниках, не влияет на «индекс Омега-3». Есть несколько исследований, которые показали, что хотя прием альфа- линоленовой кислоты незначительно увеличил долю эйкозапентаеновой кислоты в мембранах клеток, но привел к уменьшению уровня докозагексаеновой кислоты. Так что чистый эффект на «Омега-3 индекс» альфа- линоленовой кислоты был нулевым. Вы можете пройти данную диагностику в лаборатории «Гемотест». Более подробную информацию о филиалах, стоимости диагностики по телефону 8(800)200-95-67 *Информация по исследованиям размещена на сайте рецензируемого медицинского журнала «PubMed».
Источник: omegatri.ru
|
