free web site clock информер часов на сайт




 

Skype

 

 

 


 

  

ПРО ЕДУ, ДОЛГОЛНТИЕ И КАЛОРИИ

Пищевые привычки лежат в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. 30% заболеваний школьников связаны с некачественным питанием в образовательных учреждениях.

Таблица совместимости продуктов для раздельного питания

     + совместимые                                                        .    0 допустимо в меру                                                .    - несовместимые

 1   2   3   4   5   6   7   8   9  10 11 12 13 14 15 16
1. Мясо, рыба, птица   - - - - - - - - + 0 - - - - -
2. Зернобобовые -   0 + + - 0 - - + + - - - - 0
3. Масло сливочное, сливки - 0   0 - - + + - + + 0 - 0 - -
4. Сметана - + 0   0 - + + 0 + + - + 0 0 -
5. Масло растительное - + - 0   - + + 0 + + - - - - +
6. Сахар, кондитерские изделия - - - - -   - - - + - - - - - -
7. Хлеб, крупы, картофель - 0 + + + -   - - + + - - 0 - 0
8. Фрукты кислые, помидоры - - + + + - -   0 + 0 - 0 + - +
9. Фрукты сладкие, сухофрукты - - - 0 0 - - 0   + 0 0 + - - 0
10. Овощи зеленые и некрахмалистые + + + + + + + + +   + - + + + +
11. Овощи крахмалистые 0 + + + + - + 0 0 +   0 + + 0 +
12. Молоко - - 0 - - - - - 0 - 0   - - - -
13. Творог, кисломолочные продукты - - - + - - - 0 + + + -   + - +
14. Сыр, брынза - - 0 0 - - 0 + - + + - +   - 0
15. Яйца - - - 0 - - - - - + 0 - - -   -
16. Орехи - 0 - - + - 0 + 0 + + - + 0 -  

 Чтобы в результате длительного раздельного питания организм не разучился усваивать обычный рацион – хотя бы раз в три дня есть то, что хочется организму. Желательно, этот "праздник живота" устраивать на обед, сохраняя умеренность утром и, особенно – вечером. Сдобрить свой стол натуральными витаминами в виде свежих овощей и фруктов (их совместимость с продуктами, типов "белки" и "углеводы" – абсолютная)   Пищевые добавки и тому подобные консервы – походный вариант и только в крайнем случае

О коррекции веса

Помидоры признали самыми полезными Диетологи из США, давно борющиеся с популярным среди американцев фаст-фудом , как следствие, с ожирением, давно пытаются сделать так, чтобы их нация перестала считаться самой толстой.
http://www.medpulse.ru/health/11496.html

Чтобы прожить 100 лет, человек должен питаться, как шимпанзе Наши предки говорили: "Яркая жизнь коротка". С такой постановкой вопроса не согласен специалист-диетолог, автор известной программы здорового питания американский врач японского происхождения Хироми Шинья. В своей книге "О вреде здорового питания, или как жить до 100 лет, не болея" японец рассматривает рацион шимпанзе, чьи гены дублируют человеческие.
http://www.yoki.ru/style/health/03-09-2011/399095-longlife-0/

 

Продукты без калорий: полный список

 


Чем утолить чувство голода при похудении?


В Петербурге нет отдела по защите прав потребителей. Что мы едим? Кто защищает наше здоровье? Какой процент качественного на прилавках магазинов? Кто и что противостоит вредному и опасному? ГМО на столе у каждого? На эти и другие тревожные вопросы отвечает председатель Санкт-Петербургской общественной организации потребителей «Общественный контроль» Всеволод Вишневецкий.

Рейтинг@Mail.ru web site traffic statistics Яндекс.Метрика Индекс популярности Вдовенко Сергей Петрович на www.mlmbaza.ru Кнопка Webviki Auto Web Pinger Анализ сайта — Google PageRank и стоимость сайта - MLMKEY.RU